新妈妈们坐月子应该从多方面入手，合理安排坐月子，从中西医方面对产后的护理与调养各有说法，下面就来看看应该注意的几点吧。

保证吃好、休息好。 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

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